Online Yoga - Parkili-Move

Yoga kan mensen met parkinson heel goed helpen omdat yoga heel holistisch is. Enerzijds werkt yoga op fysiek niveau. Zo verlicht yoga lichamelijke ongemakken zoals stijfheid en rugpijn. Door de oefeningen voel je je lichamelijk beter.

Anderzijds werkt yoga heel sterk mentaal. Yoga is meer dan een reeks mechanische oefeningen. Het gaat om bewustwording van het lichaam, de geest en de adem. Hierdoor kan je je met het hier en nu verbinden en vind je rust en ontspanning.

Een online yogales gaat via Zoom. Je neemt dus deel van thuis uit, via je computer of telefoon. Een aantal oefeningen lijken op de oefeningen van je kinesitherapeut. Floris past de oefeningen steeds aan jouw kunnen aan. Zo kan iedereen meedoen en er baat bij vinden.