Zorg goed voor jezelf.
In de latere fases van de ziekte kan de zorg voor je ouder of partner veel tijd en energie van je vragen. Niet alleen fysiek maar ook mentaal kan dit behoorlijk wegen. Een positieve ingesteldheid en zelfinzicht zijn dan je beste maatjes. Weet wat jou helpt om je draagkracht op peil te houden of te herstellen na een dip. Geef jezelf af en toe een stevige schouderklop en gun jezelf verwenmomentjes. Weet dat je niet de enige mantelzorger bent en dat het bij iedereen wel eens fameus tegenzit. Neem tijd voor jezelf en geef je hobby’s niet op. Hoe hoger jouw levenskwaliteit, hoe beter je voor je partner of ouder kan zorg dragen.
In de latere fases van de ziekte zal je rol steeds meer opschuiven van partner of kind naar verzorger. Let dan goed op jezelf. Wacht niet te lang om hulp in te schakelen als je overspannen geraakt.
Denk aan thuisverpleging, gezinszorg, oppas aan huis, een boodschappendienst. Je vindt hier een overzicht.
Als het thuis niet meer lukt, zijn er ook voorzieningen die tijdelijk mensen met een zorgbehoefte ontvangen. Dat kan gedurende de dag, nacht of voor een paar dagen.
En als het thuis helemaal niet meer lukt, kan het verstandig zijn om een verandering van woonplaats te overwegen.